にゃ子さんマナーズサウンド 関節 骨 筋肉コンディション

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骨盤腸整ウォーキング,マナーズサウンドCD 歩くための資筋力習慣~体が喜ぶ19の音源~,骨盤腸整ウォーキング,[Pelvic correction/hip stretch] Lose weight while sitting! Tighten the open pelvis and concave the l,腸骨筋(ちょうこつきん) 骨盤の一部である寛骨は 腸骨、恥骨、坐骨の 3つにわける事ができ 腸骨筋は 寛骨の腸骨部分から 股関節の前を通り 大腿骨 に付着する筋肉で 股関節を 屈曲させる(曲げる)働きや 外旋させる(外側にひねる) 働きがあり 停止部(大腿骨側)が 大腰筋と



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